Сайт Hatha.Com.UA     ЙОРУМ - йогический форум  
05 Февраля 2012, 10:02:50 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Йорум работает в обычном режиме
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: С чего вообще лучше начать практику хатха йоги?  (Прочитано 11966 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Veter
Новичок
*
Сообщений: 5


Просмотр профиля
« : 28 Декабря 2006, 14:58:45 »
С чего вообще лучше начать практику хатха йоги?
Есть ведь какой-то необходимый на первых порах асан, наверно, которые надо практиковать, ну или вообще система какая-нибудь?
Еще буду благодарен, если кто скинет ссылки на книги, которые можно почитать по этому вопросу... Улыбающийся
Записан
kela
Глобальный модератор
Пользователь
*****
Сообщений: 78


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 28 Декабря 2006, 18:15:28 »
Я рекомендую начинать практиковать йоги под руководством тренера. Книги и другую литературу можна читать паралельно с практикой но не вместо... Улыбающийся
Записан
Veter
Новичок
*
Сообщений: 5


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 29 Декабря 2006, 20:21:46 »
Цитата: kela от 28 Декабря 2006, 18:15:28
Я рекомендую начинать практиковать йоги под руководством тренера. Книги и другую литературу можна читать паралельно с практикой но не вместо... Улыбающийся
Да, с тренером лучше, конечно, но его нет...
Так я и хочу параллельно читать и практиковать...
Записан
The Yur
Администратор
Постоялец
*****
Сообщений: 171


Просмотр профиля
« Ответ #3 : 30 Декабря 2006, 16:28:31 »
Тогда потратьте пару лет на обычный фитнес. Типа походить в зал покачать железо. Или единоборство какое... Причём серьёзно, активно и интенсивно. А через пару лет либо инструктор йоги найдётся, либо, взяв в руки книжки по йоге, Вы сможете более толково работать с той информацией, которая там есть. Иначе есть большая вероятность, что самое главное в тех книгах останется Вами незамеченным.

А что касается поиска инструкторов, то, возможно, Вы сможете что-то обнаружить в йога-ссылках
« Последнее редактирование: 31 Декабря 2006, 01:30:05 от The Yur » Записан
Veter
Новичок
*
Сообщений: 5


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 31 Декабря 2006, 16:46:04 »
Цитата: The Yur от 30 Декабря 2006, 16:28:31
Тогда потратьте пару лет на обычный фитнес. Типа походить в зал покачать железо. Или единоборство какое... Причём серьёзно, активно и интенсивно. А через пару лет либо инструктор йоги найдётся, либо, взяв в руки книжки по йоге, Вы сможете более толково работать с той информацией, которая там есть. Иначе есть большая вероятность, что самое главное в тех книгах останется Вами незамеченным.

А что касается поиска инструкторов, то, возможно, Вы сможете что-то обнаружить в йога-ссылках

Спасибо огромное за ссылку, возможно я уже нашел инструктора  Улыбающийся
Записан
Андрей
Новичок
*
Сообщений: 2


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 05 Мая 2007, 17:24:12 »
Кто нибудь может подсказать какие упражнения можно поделать для позы лотоса? Ничего не получается как у вас получаеться положить ступни на бёдра
Записан
The Yur
Администратор
Постоялец
*****
Сообщений: 171


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 05 Мая 2007, 21:27:06 »
Любые упражнения, раскрывающие таз. Продольные/поперечные шпагаты, наклоны с согнутой ногой стопой к тазу бедром на полу (другая прямая), раскрытые бедер с стороны сидя на полу, ну, и продолжать освоение лотоса (полулотоса).

Главное - терпение и настойчивость.
Записан
Страниц: [1]
  Печать  
ЙОРУМ - йогический форум > Хатха-йога > Йога для начинающих > Тема: С чего вообще лучше начать практику хатха йоги?
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Страница сгенерирована за 0.039 секунд. Запросов: 18.
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1 | SMF © 2006, Simple Machines LLC Valid XHTML 1.0! Valid CSS!