Ум

Ум в каждом атоме вашего тела. Именно это вы поймете, практикуя Випассану. С ее помощью вы аналитически изучите свой ум, свое тело и их взаимодействие.

Вы говорили об удалении плохих качеств из ума. Что это значит?

Скажем, у вас есть эмоции – чувство депрессии, чувство враждебности к другим. Все это плохие качества. Они делают вас несчастными. Эти качества вредят вам и другим людям. Постепенно вам необходимо избавиться от них. И тогда вы будете наслаждаться покоем в своем уме.

Какая связь между умом и мозгом?

Сам по себе мозг – всего лишь физический орган. Ваши отношения с мозгом такие же, как и с другими частями тела – вот и все. В мозге нет ничего особенного. Ум – совсем другое дело. На Западе мозгу придают такую важность, как будто ум находится именно там. Ничего подобного, он – везде. Ум находится во всем теле. Поэтому внимательно относитесь ко всему телу.

Если очищать тело, то будет очищаться и ум?

Нет. Несмотря на очищение тела, ум может оставаться грязным, а это опять приведет к загрязнению тела. Корни проблемы в уме, а не в теле. Тело – это всего лишь вместилище. Ум работает при помощи тела, но очищать нужно ум. Как бы тщательно вы ни мыли тело, ум не становится чище. Ум остается грязным. Но ум должен быть чистым. А вот когда вы очищаете ум, тогда очищается и тело - как следствие. Но цель Випассаны – очистить ум.

Вы говорите, что мы медитируем (во время Анапаны), чтобы обострить ум. Как ум становится острее?

Если вы пребываете в действительности, а не реагируете на нее, ум сам собой обостряется. Ум тупеет, когда он реагирует. Сильное реагирование делает ум грубым. Когда вы не реагируете, то его естественная природа очень остра, очень чувствительна.